{"id":1027,"date":"2017-03-02T19:05:44","date_gmt":"2017-03-02T18:05:44","guid":{"rendered":"http:\/\/dreamx.blog.se\/?p=1027"},"modified":"2017-03-02T19:05:44","modified_gmt":"2017-03-02T18:05:44","slug":"vintercupen-56-skovde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rr.ahlin.org\/?p=1027","title":{"rendered":"Vintercupen 5:6 \u2013 Sk\u00f6vde"},"content":{"rendered":"<p>D\u00e5 har vi hunnit med femte delt\u00e4vlingen i vintercupen denna s\u00e4song. Det inneb\u00e4r att det bara \u00e4r en delt\u00e4vling kvar. Inf\u00f6r delt\u00e4vling fem s\u00e5 anm\u00e4lde jag mig sent. Var inte j\u00e4ttesugen p\u00e5 att k\u00f6ra och jag kollade bara lite snabbt p\u00e5 f\u00f6rhandsvisningen av sp\u00e5ret.<\/p>\n<p>F\u00f6rmiddagen bj\u00f6d p\u00e5 underbart v\u00e4rmande sol och marken hade hunnit frysa dagarna innan. Ytskiktet b\u00f6rjade tina s\u00e5 sakta n\u00e4r solen gassade p\u00e5 vilket gav en centimeter med lera uppe p\u00e5 en frusen mark. Ute p\u00e5 f\u00e4lten gjorde detta att det blev v\u00e4ldigt halt, men inne i skogen d\u00e4r solen inte kom \u00e5t var det b\u00e4ttre f\u00e4ste.<\/p>\n<p>Sk\u00f6vde hade tagit efter Falk\u00f6pings id\u00e9 om att anv\u00e4nda tv\u00e5 slingor. Vilket k\u00e4ndes mycket bra. Jag var d\u00e4r i god tid och gick och tittade lite p\u00e5 sp\u00e5ren. Eftersom man k\u00f6rt b\u00e5de i sp\u00e5ren med hojar och \u00f6ver f\u00e4lten med milit\u00e4rfordon medans det var bl\u00f6tt ute och nu n\u00e4r det frusit till igen var det v\u00e4ldigt lurig\u00a0p\u00e5 sina st\u00e4llen. Studsigt och frusna sp\u00e5r.<\/p>\n<p>Ut p\u00e5 varv ett p\u00e5 str\u00e4cka 1 (SP 1) ett k\u00e4nde jag direkt att jag skulle ha sv\u00e5rt f\u00f6r att k\u00f6ra p\u00e5 dagen underlag. Mitt bakd\u00e4ck har blivit ganska slitet och tappat m\u00e5nga st\u00e5ldubb s\u00e5 det gjorde att det var v\u00e4ldigt halt p\u00e5 sina st\u00e4llen. Kunde inte alls gasa p\u00e5 som jag ville. Jag drog ocks\u00e5 p\u00e5 mig kramp i underarmarna d\u00e5 jag sp\u00e4nde mig lite v\u00e4l mycket i de frusna sp\u00e5ren.<br \/>\nVarv ett fortsatt p\u00e5 str\u00e4cka tv\u00e5 (SP 2) efter en mycket kort vila i dep\u00e5n. Jag k\u00f6rde fortsatt mycket stelt och med kramp i underarmarna.<\/p>\n<p>Ut p\u00e5 varv tv\u00e5 p\u00e5 SP 1 och k\u00e4nde att det b\u00f6rjade g\u00e5 b\u00e4ttre nu. Men krampen i underarmarna ville inte sl\u00e4ppa s\u00e5 det var besv\u00e4rligt att k\u00f6ra. Jag rullade vidare ut p\u00e5 SP 2 och nu n\u00e5gonstas b\u00f6rjade krampen att sl\u00e4ppa. K\u00f6rningen k\u00e4ndes l\u00e4ttare men jag fick fortfarande inget flyt. K\u00e4ndes som jag kr\u00e5nglade p\u00e5 varenda lite grej som d\u00f6k upp. K\u00f6rgl\u00e4djen f\u00f6rsvinner snart och jag b\u00f6rjar k\u00e4nna frustration.<\/p>\n<p>Tar lite extra vila inf\u00f6r varv tre. S\u00e5 jag passar p\u00e5 att g\u00e5 och titta p\u00e5 hur resultatet hur jag ligger till. Tyv\u00e4rr inte alls bra vilket g\u00f6r mig ytterligare nerst\u00e4md. Ut p\u00e5 SP 1 s\u00e5 g\u00e5r det \u00e4nd\u00e5 ganska bra. F\u00e5r ig\u00e5ng lite flyt i k\u00f6rningen men tyv\u00e4rr ingen gl\u00e4dje i k\u00f6rningen.<br \/>\nDet samma p\u00e5 SP 2. Inget speciellt h\u00e4nder. Inga fad\u00e4ser utan det bara rullar p\u00e5 i maklig takt.<\/p>\n<p>Resultatet f\u00f6r dagen var det s\u00e4msta jag gjort denna vinter. Riktigt tr\u00e5kigt.<\/p>\n<p>Varv 1 p\u00e5 str\u00e4cka 1.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"865\" height=\"487\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-biAm1bqusU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Varv 1 p\u00e5 str\u00e4cka 2.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"865\" height=\"487\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zwu2n-q60K4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e5 har vi hunnit med femte delt\u00e4vlingen i vintercupen denna s\u00e4song. Det inneb\u00e4r att det bara \u00e4r en delt\u00e4vling kvar. Inf\u00f6r delt\u00e4vling fem s\u00e5 anm\u00e4lde jag mig sent. Var inte j\u00e4ttesugen p\u00e5 att k\u00f6ra och jag kollade bara lite snabbt p\u00e5 f\u00f6rhandsvisningen av sp\u00e5ret. F\u00f6rmiddagen bj\u00f6d p\u00e5 underbart v\u00e4rmande sol och marken hade hunnit frysa &hellip; <a href=\"https:\/\/rr.ahlin.org\/?p=1027\" class=\"more-link\">Read more <span class=\"screen-reader-text\">Vintercupen 5:6 \u2013 Sk\u00f6vde<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1027","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-tavlingar"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1027"}],"collection":[{"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1027"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1027\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}