{"id":408,"date":"2014-04-07T08:39:07","date_gmt":"2014-04-07T06:39:07","guid":{"rendered":"http:\/\/dreamx.blog.se\/?p=408"},"modified":"2014-04-07T08:39:07","modified_gmt":"2014-04-07T06:39:07","slug":"videos-fran-tibro-lidkoping","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rr.ahlin.org\/?p=408","title":{"rendered":"Videos fr\u00e5n Tibro &#038; Lidk\u00f6ping"},"content":{"rendered":"<p>Under vecka 14 hann jag med att \u00e5ka till tv\u00e5 olika banor.<br \/>\nP\u00e5 onsdagen var det premi\u00e4r f\u00f6r motions\u00e5karonsdag p\u00e5 Tibro MK motocrossbana. Ett koncept som \u00e4r mycket uppskattat av oss motion\u00e4rer. De snabba elit\u00e5karna och de som hoppar alla hopp skall inte g\u00f6ra sig besv\u00e4r att komma och k\u00f6ra. Vi motion\u00e4rer som \u00e5ker lite lugnare tycker det \u00e4r sk\u00f6nt att slippa att t\u00e4nka p\u00e5 att man inte ska vara i v\u00e4gen. \u00c4ven om m\u00e5nga elit\u00e5kare inte tycker att det g\u00f6r s\u00e5 mycket bara man h\u00e5ller sig till sin kant eller sitt sp\u00e5r f\u00f6r att underl\u00e4tta f\u00f6r omk\u00f6rning s\u00e5 k\u00e4nner man sig \u00e4nd\u00e5 i v\u00e4gen. Motionsonsdagen i Tibro \u00e4r p\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt lite behagligare. Plus att jag tycker banan \u00e4r bra och passar mer eller mindre alla typer av tempo.<br \/>\nMitt personliga m\u00e5l f\u00f6r dagen var att efter l\u00f6rdagens k\u00f6rning h\u00e4r, forts\u00e4tta att komma \u00f6ver det f\u00f6rsta plat\u00e5hoppet och sedan fokusera p\u00e5 n\u00e4sta plat\u00e5. Har h\u00f6rt talas om att det kallas &#8221;experten&#8221;, men vet inte varf\u00f6r f\u00f6r jag tycker hoppet \u00e4r r\u00e4tt g\u00f6tt. S\u00e5 h\u00e4r gick det i alla fall:<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"865\" height=\"487\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ttkQgEC8v84?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sedan p\u00e5 L\u00f6rdag var det dags f\u00f6r s\u00e4songspremi\u00e4r f\u00f6r min del p\u00e5 Lidk\u00f6pings MCK motocrossbana. D\u00e5 min v\u00e4n (Nr 67 i videon) tyckte att jag beh\u00f6ver tr\u00e4na mer sand s\u00e5 \u00e5kte vi till Lidk\u00f6ping. En ganska h\u00e4rlig sandbana. F\u00f6rsta tr\u00e4ningspasset fick jag inte till n\u00e5got flyt alls och det k\u00e4ndes inte alls roligt i ett tag. Men s\u00e5 uppt\u00e4ckte jag att jag var ganska j\u00e4mnsnabb med en annan f\u00f6rare som var med. Och n\u00e4r vi b\u00f6rjade k\u00f6ra ikapp blev det roligare. Mitt personliga m\u00e5l f\u00f6r dagen var att jag ville v\u00e5ga prova att dubbla i deras &#8221;whoops&#8221; som de har. Allts\u00e5 sex stycken sm\u00e5hopp som skulle hoppas i tre hopp. (Hoppa i f\u00f6rsta landa ner p\u00e5 andra, hoppa i tredje och landa ner p\u00e5 fj\u00e4rde och samma sak i 5-6) Tvekade ett par g\u00e5nger innan jag ens v\u00e5gade prova. Hopp 5-6 gick bra att hoppa av n\u00e5gon anledning och det borde ju inte vara sv\u00e5rare i de andra. H\u00e4r \u00e4r videon p\u00e5 hur det gick:<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"865\" height=\"487\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4PyYvPhACHE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Under vecka 14 hann jag med att \u00e5ka till tv\u00e5 olika banor. P\u00e5 onsdagen var det premi\u00e4r f\u00f6r motions\u00e5karonsdag p\u00e5 Tibro MK motocrossbana. Ett koncept som \u00e4r mycket uppskattat av oss motion\u00e4rer. De snabba elit\u00e5karna och de som hoppar alla hopp skall inte g\u00f6ra sig besv\u00e4r att komma och k\u00f6ra. Vi motion\u00e4rer som \u00e5ker lite &hellip; <a href=\"https:\/\/rr.ahlin.org\/?p=408\" class=\"more-link\">Read more <span class=\"screen-reader-text\">Videos fr\u00e5n Tibro &#038; Lidk\u00f6ping<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":{"0":"post-408","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-gopro-video-klipp"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/408"}],"collection":[{"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=408"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/408\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}