{"id":606,"date":"2014-07-15T00:18:15","date_gmt":"2014-07-14T22:18:15","guid":{"rendered":"http:\/\/dreamx.blog.se\/?p=606"},"modified":"2014-07-15T00:18:15","modified_gmt":"2014-07-14T22:18:15","slug":"vastgotacrossen-donkelo-2014-07-12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rr.ahlin.org\/?p=606","title":{"rendered":"V\u00e4stg\u00f6tacrossen, Donkelo 2014-07-12"},"content":{"rendered":"<p>Denna g\u00e5ng blir det till att skriva inl\u00e4gget med hj\u00e4lp av pekfingervalsteknik och endast anv\u00e4nda h\u00f6ger hand. Varf\u00f6r detta undrar ni d\u00e5 s\u00e4kert? Ni som har mig som v\u00e4n p\u00e5 Facebook eller f\u00f6ljer med Stombergs VGC gruppen p\u00e5 facebook vet redan anledningen till detta.<\/p>\n<p>Det var i Donkelo utanf\u00f6r Sk\u00f6vde det begav sig. Tv\u00e5 dagar i rad med t\u00e4vling hade jag sett fram emot. F\u00f6rst ut p\u00e5 L\u00f6rdagen i Donkelo och p\u00e5 S\u00f6ndagen till Lidk\u00f6ping. I Donkelo blev lite speciellt med att de bara har plats f\u00f6r 30 f\u00f6rare i grind s\u00e5 det skulle delas in fr\u00e5n E till A-finaler denna dag.<br \/>\nJag hamnade i Tr\u00e4ning och Tidskval grupp 1. Ut p\u00e5 tr\u00e4ning skulle det visa sig vara en nackdel och vara f\u00f6rst ut. D\u00e5 banan var helt nysl\u00e4tad och vattnad var den riktigt hal och jag tyckte det var sv\u00e5rt att komma runt i kurvor och f\u00e5 upp fart. Blev inte alls v\u00e4n med banan och underlaget och hoppades p\u00e5 att de skulle finnas lite sp\u00e5r ligga i igenom kurvorna till tidskvalet. Snabbaste varvet jag lyckades g\u00f6ra under tr\u00e4ning var: 02:05.184 vilket d\u00e5 var 20:e snabbaste tid i min grupp.<\/p>\n<p>Dags f\u00f6r tidskval och nu var det inte riktigt s\u00e5 halt men \u00e4nd\u00e5 fick jag inget flyt p\u00e5 banan. Alla sm\u00e5gupp och stalp som hade uppkommit var mer i v\u00e4gen \u00e4n vad stalp vanligtvis brukar vara. Det blev som att k\u00f6ra i otakt hela tiden. Men jag f\u00f6rs\u00f6kte k\u00f6ra p\u00e5 och g\u00f6ra ett bra varv. Det snabbaste varvet blev p\u00e5: 02:05.454 Vilket var 21:e snabbaste tid i min grupp. Att jag inte ens kunde f\u00e5 till en b\u00e4ttre tid \u00e4n p\u00e5 fr\u00e5n tr\u00e4ning tyckte jag var konstigt.<\/p>\n<p>Jag hamnade i alla fall i K\u00f6rkval 2 och eftersom det \u00e4r fem finaler idag s\u00e5 kvalade alts\u00e5 3 grupper om C\/D\/E final d\u00e4r de tio snabbaste g\u00e5r till C-Final, plats 11-20 till D-final och 21-30 till E-final. Jag fick en hyfsad start och var med ut i en mittenplacering ungef\u00e4r. K\u00e4nde att jag blev omk\u00f6rd av n\u00e5gra \u00e5kare men hoppades \u00e4nd\u00e5 att jag skulle vara minst 20:e f\u00f6r en plats i D-final. P\u00e5 n\u00e4st sista varvet g\u00f6r jag ett misstag och g\u00e5r igenom en vall och hamnar n\u00e4stan utanf\u00f6r banan. Detta g\u00f6r att tv\u00e5 stycken hinner passera mig innan jag kommer upp i r\u00e4tt fart igen. B\u00f6rjade jaga ikapp dem och var precis i rygg n\u00e4r vi gick i m\u00e5l. Hade det bara vara 1 eller kanske 2 varv till hade jag f\u00f6rhoppningsvis k\u00f6rt om dem. Nu slutade jag p\u00e5 22:e plats och mitt misstag hade alts\u00e5 kostat mig en plats i D-finalen. B\u00e4sta varvtid under k\u00f6rkvalet blev: 02:04.949.<\/p>\n<p>Nu blev det E-final och jag fick v\u00e4lja grindplats som 5:e person. Visste inte alls vart jag skulle st\u00e4lla mig men fick tips fr\u00e5n en A-\u00e5kare och f\u00f6ljde hans r\u00e5d. Tog en plats 2 grindar \u00e5t h\u00f6ger fr\u00e5n mitten. N\u00e4r starten gick iv\u00e4g var med p\u00e5 12:e plats i f\u00f6rsta sv\u00e4ng. Halkade ner lite till 13:e men sedan b\u00f6rjade jag k\u00f6ra upp mig. Nu k\u00e4ndes som k\u00f6rning fl\u00f6t b\u00e4ttre och jag k\u00f6rde f\u00f6rbi s\u00e5 m\u00e5nga som nio f\u00f6rare och l\u00e5g p\u00e5 en fj\u00e4rde plats som b\u00e4st. Blev sedan om\u00e5kt av tv\u00e5 aningen snabbare f\u00f6rare och l\u00e5g p\u00e5 sj\u00e4tte plats n\u00e4r det var ett varv kvar. D\u00e5 i sista sv\u00e4ngen innan m\u00e5lg\u00e5ng krokar jag och en annan f\u00f6rare ihop och jag dr\u00e4mmer i backen. Sl\u00e5r i axeln v\u00e4ldigt h\u00e5rt och blir liggandes p\u00e5 mage. Hoppar upp s\u00e5 snabbt jag kan och lyckas resa upp hojen med motorn fortarande ig\u00e5ng men innan jag kommer iv\u00e4g hinner tv\u00e5 stycke smita f\u00f6rbi mig. Jag k\u00f6r de sista ca 200 m kvar in i m\u00e5l och slutar p\u00e5 en 9:e plats till slut. Inte fy skam d\u00e5 jag i alla fall kom f\u00f6re tv\u00e5 andra som jag hoppades vara lite snabbare \u00e4n. Snabbaste varvtid under finalen blev bara: 02:07.335.<\/p>\n<p>Axeln gjorde bara mer och mer ont under kv\u00e4llen sedan men packade \u00e4nd\u00e5 ihop nya kl\u00e4der, kr\u00e4ngde om en f\u00e4lg med ett sandd\u00e4ck p\u00e5 och gjorde mig redo inf\u00f6r s\u00f6ndagens t\u00e4vling. Under natten b\u00f6rjade axeln g\u00f6ra s\u00e5 ont att jag vid ett tillf\u00e4lle faktiskt fick st\u00e4lla mig upp ur s\u00e4ngen och g\u00e5 omkring och hyperventilerade. Till slut lyckades jag l\u00e4gga mig ner i soffan och med min h\u00f6ger hand lyckades jag b\u00f6ja runt min v\u00e4nstra arm s\u00e5 att jag lade handen ovanf\u00f6r huvudet. D\u00e5 gjorde som minst ont s\u00e5 och jag somnade i soffan runt 02:00. Runt klockan 04 gick jag tillbaka till s\u00e4ngen f\u00f6r mitt larm skulle ringa 04:45. Tio minuter innan st\u00e4nger jag av larmet och kl\u00e4r p\u00e5 mig. F\u00f6rs\u00f6kte nu b\u00f6rja v\u00e4rma upp axeln och se om jag kunde f\u00e5 upp n\u00e5gon r\u00f6rlighet i den. Men det gjorde riktigt ont. N\u00e4r klocka var kvart i fem gick jag ut och provade att s\u00e4tta mig p\u00e5 hojen f\u00f6r att se om det skulle kunna funka att k\u00f6ra. Jag tror nog det hade g\u00e5tt om jag hade fortsatt v\u00e4rma upp och kanske masserat in lite voltaren-gel. Och var p\u00e5 v\u00e4g att lasta upp f\u00f6r avf\u00e4rd. Men ist\u00e4llet infann sig f\u00f6rnuftet och b\u00f6rjade t\u00e4nka i banor som om fall jag hade en spricka i nyckelbenet eller om n\u00e5got sena eller muskelf\u00e4ste g\u00e5tt av. Jag ringde 1177 f\u00f6r lite r\u00e5d. Hon jag fick prata med r\u00e5dde mig att \u00e5ka till akuten och s\u00e5 gjorde jag. Lite arg \u00f6ver att inte f\u00e5 k\u00f6ra denna dag och lite arg \u00f6ver att jag sl\u00e4pt min &#8221;bonnaenvishet&#8221; kom jag till slut till akuten p\u00e5 KSS i sk\u00f6vde kl 06:15. Efter bes\u00f6k av ortoped, varit p\u00e5 r\u00f6ngen och en l\u00e4kare pratat med mig fick jag beskedet om att inget skelett vara skadat och det troligen bara var muskelsm\u00e4rtor fr\u00e5n sm\u00e4llen i axeln. Jag fick ett recept p\u00e5 diklofenak mot sm\u00e4rtan och \u00e4ven en remiss till sjukgymnast. Sedan blev jag sjukskriven 14 dagar f\u00f6r jag kan inte anv\u00e4nda min v\u00e4nsterarm utan sm\u00e4rta.<\/p>\n<p>Detta \u00e4r ju tyv\u00e4rr baksidan av en rolig men \u00e4nd\u00e5 farlig sport. Nu f\u00e5r jag bita ihop l\u00e4ka och komma igen. Jag f\u00e5r hoppas att det bara blir bra nu f\u00f6r f\u00e5r jag inte upp r\u00f6rlighet i axeln inom 14 dagar s\u00e5 ska jag kontakta ortoped.<\/p>\n<p>H\u00e4r \u00e4r hela E-finalen filmat med min GoPro och vurpan \u00e4r med i slutet.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"865\" height=\"487\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hA_-Fl8GX7E?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Denna g\u00e5ng blir det till att skriva inl\u00e4gget med hj\u00e4lp av pekfingervalsteknik och endast anv\u00e4nda h\u00f6ger hand. Varf\u00f6r detta undrar ni d\u00e5 s\u00e4kert? Ni som har mig som v\u00e4n p\u00e5 Facebook eller f\u00f6ljer med Stombergs VGC gruppen p\u00e5 facebook vet redan anledningen till detta. Det var i Donkelo utanf\u00f6r Sk\u00f6vde det begav sig. Tv\u00e5 dagar &hellip; <a href=\"https:\/\/rr.ahlin.org\/?p=606\" class=\"more-link\">Read more <span class=\"screen-reader-text\">V\u00e4stg\u00f6tacrossen, Donkelo 2014-07-12<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-606","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-tavlingar"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/606"}],"collection":[{"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=606"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/606\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}