{"id":708,"date":"2014-11-24T07:49:54","date_gmt":"2014-11-24T06:49:54","guid":{"rendered":"http:\/\/dreamx.blog.se\/?p=708"},"modified":"2014-11-24T07:49:54","modified_gmt":"2014-11-24T06:49:54","slug":"nackskydd-to-use-or-not-to-use","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rr.ahlin.org\/?p=708","title":{"rendered":"Nackskydd. (To use or not to use)"},"content":{"rendered":"

Efter att jag nu har investerat i ett nackskydd har jag, efter ett p\u00e5st\u00e5ende om att det inte hj\u00e4lper,\u00a0kommit till funderingar om ifall ett nackskydd verkligen g\u00f6r n\u00e5gon nytta.<\/p>\n

Efter en natts grubblerier t\u00e4nkte jag att det m\u00e5ste ju finnas massa info om detta p\u00e5 internet. S\u00e5 jag letade upp s\u00f6kmotorn google och gjorde lite s\u00f6kningar f\u00f6r att skaffa mig en egen uppfattning om \u00e4mnet. Det visar sig att det skrivs v\u00e4ldigt mycket om det men det finns inte s\u00e5 mycket fakta. H\u00e4r kommer en redog\u00f6relse fr\u00e5n det jag hittat p\u00e5 b\u00e5de svenska och utl\u00e4ndska sidor. Till sist avslutar jag med min egna nuvarande uppfattning. Innan du l\u00e4ser vidare b\u00f6r du f\u00f6rst\u00e5 vad ett nacksydd \u00e4r och hur det \u00e4r t\u00e4nkt att fungera och att de ledande skydden p\u00e5 marknaden idag g\u00f6rs av Leatt, Atlas\u00a0och Alpinestars.<\/p>\n

P\u00e5 Dirt Rider Magazine<\/a> hittade jag en riktigt bra artikel som k\u00e4nns som om det \u00e4r den som verkar mest trov\u00e4rdig:
\nDet f\u00f6rsta de g\u00f6r \u00e4r att redog\u00f6ra f\u00f6r vad ryggen \u00e4r och reder ut lite olika begrepp. S\u00e5 som att ryggraden best\u00e5r av 24 kotor som h\u00e5lls ihop av mellanliggande diskar samt f\u00e5r hj\u00e4lp av ligament och muskler. Sedan har vi ryggm\u00e4rgen som \u00e4r ett \u00f6mt\u00e5ligt n\u00e4tverk av nervtr\u00e5dar och nervceller. Det \u00e4r skillnad p\u00e5 skador p\u00e5 ryggraden och p\u00e5 ryggm\u00e4rgen och man tror att de flesta fall av ryggradsskador inte ger ryggm\u00e4rgsskador eller nervskador. Enligt Dr. Chris Leatt \u00e4r ca en femtedel av ryggradsskadorna ocks\u00e5 en ryggm\u00e4rgsskada. En nervskada kan ocks\u00e5 ske utan att ryggraden \u00e4r skadad.\u00a0Enligt Dr. Leatt kan en\u00a0f\u00f6r kraftig b\u00f6jning av ryggraden skada nerver men inte ryggraden i sig.
\nHan tar upp ett exempel p\u00e5 en krasch som h\u00e4nde Jimmy Button under supercrossen \u00e5r 2000 d\u00e4r hans huvud b\u00f6jdes f\u00f6r mycket. Olyckan har inte analyserats men Jimmy sj\u00e4lv tror att ett nackskydd hade hj\u00e4lpt honom vid den olyckan.<\/p>\n

En intressant aspekt som man ocks\u00e5 tittar p\u00e5 \u00e4r om statistiken f\u00f6r om de flesta nervskador sker i mitten p\u00e5 ryggen. Den mesta statistiken \u00e4r dock fr\u00e5n innan ett nackskydd ens fanns p\u00e5 marknaden. Dagens nackskydd \u00e4r designade att skydda runt de sju \u00f6versta ryggkotorna. S\u00e5 statistiskt sett hj\u00e4lper inte ett nackskydd mot ryggm\u00e4rgs eller nervskador d\u00e5 de oftast sker i mitten av ryggen. Men i motsats till detta finns det akutl\u00e4kare p\u00e5 plats vid t\u00e4vlingar\u00a0som h\u00e4vdar att de flesta nervskador inte sker i mitten av ryggen utan mer mot nacken d\u00e4r huvudets tyngd spelar en roll.
\nEn Dr. John Bodnar som ing\u00e5r Asterisk Mobile Medical Center, som \u00e4r den mobila enhet som finns tillg\u00e4nglig p\u00e5 alla supercross och motocrosst\u00e4vlingar i USA, s\u00e4ger att de senaste tv\u00e5 \u00e5ren dokumenterar ryggskador och anv\u00e4ndandet av nacksydd. D\u00e5 antalet ryggskador \u00e4r v\u00e4ldigt f\u00e5 kommer det ta n\u00e5gra \u00e5r innan man har tillr\u00e4ckligt med data f\u00f6r att den ska\u00a0kunna bli utv\u00e4rderad. Men de ser en trend att antalet ryggskador minskar och att antalet nyckelbenfrakturer inte \u00f6kar.<\/p>\n

Axial p\u00e5frestning.<\/strong> (Hittar ingen bra \u00f6vers\u00e4ttning)
\nMen det \u00e4r allts\u00e5 p\u00e5frestningar p\u00e5 ryggraden som kommer med ett helt rakt tryck uppifr\u00e5n eller om huvudet skulle dras rakt upp\u00e5t och str\u00e4cka ryggen. Dr. Leatt menar att dagens nackskydd inte hj\u00e4lper mot dessa typer av p\u00e5frestningar. Alpinestars experter h\u00e5ller ocks\u00e5 med om detta. Det \u00e4r vid denna typ av p\u00e5frestningar som nacksyddet hj\u00e4lper som minst. Dras huvudet ut\u00e5t hj\u00e4lper det inte alls. Men skulle du landa rakt upp och ner rakt p\u00e5 huvudet s\u00e5 skulle en skada p\u00e5 ryggen uppst\u00e5 innan hj\u00e4lmen hinner tryckas ner mot nackskyddet. Men det \u00e4r inte s\u00e4kert att skadan \u00e4r f\u00e4rdig d\u00e4r. N\u00e4r olyckan fortskrider kan huvudet komma att b\u00f6jas \u00e5t sidan eller trycka ihop ryggraden ytterligare och d\u00e5 menar man p\u00e5 att nackskyddet g\u00f6r nytta. Alpinestars tror att det \u00e4r den raka landningen p\u00e5 huvudet som skapar de mest kritiska skadorna\u00a0och har uttalat sig om att ”Skadan uppst\u00e5r mellan fem till \u00e5tta millisekunder fr\u00e5n att sm\u00e4llen intr\u00e4ffar inom konen av skadlighet” Konen av skadlighet \u00e4r satt fr\u00e5n att landa rakt p\u00e5 ner p\u00e5 huvudet till en lutning p\u00e5 15\u00b0. Inom denna kon p\u00e5 30\u00b0 lutning fr\u00e5n ena till andra sidan g\u00e5r all kraft rakt ner i ryggen och kan s\u00e5ledes inte f\u00e5 hj\u00e4lp av n\u00e5got nackskydd eller annan kroppsdel.<\/p>\n

\u00d6verb\u00f6jning\u00a0och \u00f6verflexning.<\/strong> (Hyperextension And Hyperflexion)
\nEn \u00f6verb\u00f6jning \u00e4r den typen av olycka som oftast skapar skador p\u00e5 ryggraden genom att huvudet b\u00f6js f\u00f6r mycket \u00e5t n\u00e5got h\u00e5ll. Enligt Dr. Leatt sker dessa olyckor v\u00e4ldig s\u00e4llan eller aldrig utan ocks\u00e5 en axial p\u00e5frestning. Sker en olycka p\u00e5 s\u00e5dant s\u00e4tt att man landar p\u00e5 huvudet s\u00e5 att nacken viker sig \u00e4r det n\u00e4st intill om\u00f6jligt att inte en p\u00e5verkan ner\u00e5t p\u00e5 huvudet uppst\u00e5r. Nacksyddet \u00e4r inte effektivt vid en ren komperssions-liknande skada men hj\u00e4lper senare d\u00e5 huvudet b\u00f6js som en typ av avlastande mekanism.
\nTray Canard r\u00e5kade ut f\u00f6r en olycka i supercrossen 2012 d\u00e5 en annan f\u00f6rare landade p\u00e5 huvudet p\u00e5 honom. Canard som hade ett nackskydd p\u00e5 sig anser utan l\u00e4kares kommentarer att han nackskydd hj\u00e4lpte d\u00e5 han inte fick n\u00e5gra bekymmer med nacken trots den ot\u00e4cka olyckan.<\/p>\n

Hj\u00e4rnskador.<\/strong>
\nHj\u00e4rnskador och hj\u00e4rnskakning uppst\u00e5r n\u00e4r hj\u00e4rnan genom en sm\u00e4ll sl\u00e5r emot skallbenet f\u00f6r att sm\u00e4llen \u00e4n f\u00f6r kraftig.
\nDr. Terry Smith har tillsammans med en Dr. Dave Halstead gjort under\u00f6kningar f\u00f6r just sm\u00e4llar mot huvudet. Deras uppfattning om nacksyddet hj\u00e4lper mot hj\u00e4rnskakning \u00e4r att det kan hj\u00e4lpa till att motverka s\u00e5 att inte huvudet f\u00e5r upp en tillr\u00e4cklig r\u00f6relse f\u00f6r skapa en hj\u00e4rnskakning, men det \u00e4r inte det som nackskyddet \u00e4r utformat f\u00f6r eller h\u00e4vdas att motverka, men det \u00e4r v\u00e4rt att beakta.<\/p>\n

B\u00e5de Leatt och Alpinestars g\u00f6r avancerade tester med ”crash-dummies” och lab-tester. Lite olika tillv\u00e4gag\u00e5ngss\u00e4tt men de verkar \u00e4nd\u00e5 \u00f6verrens med det mesta. \u00c4ven om Aplinestars inte visar sitt labb utan visar sina testresultat i pappersform.<\/p>\n

Lite myter d\u00e5.<\/strong>
\nNackdelar med nacksydd. Man p\u00e5st\u00e5r att ett nackskydd kan orsaka eller \u00f6ka risken f\u00f6r skada p\u00e5 ryggen vid vissa krascher. H\u00e4r \u00e4r det Leatt som har svar p\u00e5 det mesta.<\/p>\n

St\u00f6ttan<\/strong> som vilar p\u00e5 ryggen. Vissa har teorier om att den \u00f6verf\u00f6r kraft ner till mitten av ryggen f\u00f6r att d\u00e5 orsaka en v\u00e4rre skada som annars inte skulle uppst\u00e5.
\n– Motbevis: Leatts ryggst\u00f6d \u00e4r utformat att g\u00e5 av innan s\u00e5dan kraft uppst\u00e5r s\u00e5 att det uppst\u00e5r en skada i ryggen av nackskyddet. Skyddet g\u00e5r, enligt Leatt, s\u00f6nder vid\u00a0en trettiondel (1\/30) av kraften som beh\u00f6vs f\u00f6r att orsaka skada i ryggen. Reportern fick prova och var tillsagd att man f\u00f6r hand skulle klara av att bryta s\u00f6nder den, och det gjorde han och han beskrev det som att han beh\u00f6vde anv\u00e4nda ca 300 Newton f\u00f6r att bryta den.<\/p>\n

Kullerbytta.<\/strong>
\nAtt nackskyddet skulle f\u00f6rhindra att man kan rulla sig ur en vurpa genom att g\u00f6ra en kullerbytta.
\n– Enligt Dr. Leatt tycker han att detta p\u00e5st\u00e5ende \u00e4r lite konstigt. Om man tittar p\u00e5 gymnaster eller stuntvideos s\u00e5 ser man att de flesta rullningarna sker \u00f6ver axeln och\u00a0inte rakt \u00f6ver huvudet. S\u00e5 om man skulle flyga av motorcykeln \u00e4r det m\u00f6jligt att hinna f\u00e5 fram h\u00e4nderna och g\u00f6ra en kullerbytta utan att nackskyddet \u00e4r i v\u00e4gen. Men det \u00e4r viktigt att man har ett r\u00e4tt inst\u00e4llt skydd som inte lyfter sig och \u00e4r i v\u00e4gen n\u00e4r man str\u00e4cker p\u00e5 armarna.<\/p>\n

H\u00e4vst\u00e5ngseffekten.<\/strong>
\nAtt hj\u00e4lmen skulle kunna g\u00e5 utanf\u00f6r nackskyddet och orsaka mer skada.
\n– Enligt Leatt \u00e4r deras\u00a0skydd\u00a0utformat p\u00e5 ett s\u00e5dant s\u00e4tt att detta inte ska kunna h\u00e4nda.<\/p>\n

Kraften mot br\u00f6stbenet.<\/strong>
\nAtt skyddet ska orsaka krosskador p\u00e5 br\u00f6stbenet.
\n– I Leatts lab demonstrerades det att br\u00f6stmusklerna \u00e4r b\u00e4ttre p\u00e5 att st\u00e5 emot sm\u00e4llar \u00e4n vad ryggraden \u00e4r.<\/p>\n

H\u00f6gre risk f\u00f6r nyckelbensfraktur.<\/strong>
\n– \u00c5ter igen p\u00e5visar Dr. Leatt med ett finger p\u00e5 nyckelbenet att medans man r\u00f6r armen upp och ner inte kommer i kontakt med skyddet. Enligt honom \u00e4r nyckelbenet v\u00e4ldigt starkt vid tryck rakt uppifr\u00e5n som d\u00e5 nackskyddet skulle orsaka och att en nyckelbensfaktur uppst\u00e5r i en upp\u00e5tg\u00e5ende kraft fr\u00e5n en sm\u00e4ll i axeln vilket \u00e4r i mottsatt\u00a0riktning mot hur nackskyddet skulle p\u00e5fresta.<\/p>\n

Risken f\u00f6r sk\u00e4rs\u00e5r mot halsen.<\/strong>
\nDet finns ett rykte om att en svensk f\u00f6rare skulle f\u00e5tt splitter fr\u00e5n skyddet att sk\u00e4ra s\u00f6nder halsen.
\n– Skydden ska ha vaddering mot detta. Leatt f\u00f6rs\u00f6kte hitta bevis f\u00f6r ryktet och kontaktade SVEMO som s\u00e4ger att n\u00e5got s\u00e5dant h\u00e4r fall inte har intr\u00e4ffat.<\/p>\n

St\u00f6rningsmoment.<\/strong>
\nBegr\u00e4nsningen av att kunna r\u00f6ra huvudet g\u00f6r att man blir distraherad och kraschar n\u00e4r man vanligvis inte skulle g\u00f6ra det.
\n– K\u00e4nslan f\u00f6r att att ha ett nackskydd \u00e4r en subjektiv sak som varje f\u00f6rare m\u00e5ste testa f\u00f6r sig sj\u00e4lv. Att l\u00e5na kompisens skydd f\u00f6r ett test ska inneb\u00e4ra att man st\u00e4ller\u00a0om det\u00a0helt korrekt f\u00f6r den som testar.<\/p>\n

Summering:<\/strong>
\nDet \u00e4r sv\u00e5rt att hitta statistik f\u00f6r just off-road, s\u00e5 som enduro och motocross inneb\u00e4r. Den mesta statistik som finns \u00e4r fr\u00e5n v\u00e4golyckor med motorcykel och den statistiken visar inte ens om f\u00f6raren hade hj\u00e4lm eller inte (l\u00e4s, i USA d\u00e4r lag p\u00e5 hj\u00e4lm saknas). Plus att m\u00e5nga av de organisationer som f\u00f6r statistik inte publicerar dem offentligt. Olyckligvis k\u00e4nns det som att det kommer ta l\u00e5ng tid innan vi f\u00e5r tillr\u00e4ckligt med data f\u00f6r att kunna g\u00f6ra n\u00e5gon statistisk utv\u00e4rdering av om det \u00e4r bra eller inte att anv\u00e4nda nackskydd. Den bra nyheten \u00e4r ju d\u00e5 att ryggm\u00e4rgs- och nervskador \u00e4r tillr\u00e4ckligt ovanliga f\u00f6r att\u00a0inte skapa en massa statistik.<\/p>\n

Det finns ju ocks\u00e5 en viss huvudbry att den testdata som kommer fr\u00e5n leverant\u00f6rer av nackskydd \u00e4r utformad f\u00f6r att bli f\u00f6rdelaktigt just deras produkt.<\/p>\n

Slutliga svaret.<\/strong>
\nDet finns m\u00e5nga hemska medicinska scenarion och komplexa laboratorie-tester att ta h\u00e4nsyn till. Men att skyddet nu finns tillg\u00e4ngligt p\u00e5 marknaden, \u00e4r det upp till dig sj\u00e4lv att avg\u00f6ra f\u00f6rdelar eller nackdelar med att du eller ditt barn anv\u00e4nder det. Efter reporterns insyn i Leatts tester, och diskussioner med arbetare p\u00e5\u00a0Alpinestars och Atlas, g\u00f6r att bevisen som finns idag, lutar \u00e5t att det \u00e4r en f\u00f6rdel att anv\u00e4nda nackskyddet. Plus att inte en enda l\u00e4kare, expert eller biomedicinska personer avr\u00e5dde anv\u00e4ndning av ett nackskydd. Och som Dr. Leatt sj\u00e4lv summerade det. ”Jag skulle inte s\u00e4lja n\u00e5gonting p\u00e5 marknaden som jag inte skulle anv\u00e4nda p\u00e5 mina barn.”<\/p>\n

\n

N\u00e4sta info kommer fr\u00e5n VMX p\u00e5 Facebook<\/a>\u00a0d\u00e4r de har hittat en artikel fr\u00e5n Race #5 och d\u00e4r SVEMOS f\u00f6rbundsl\u00e4kare Jan-Olof Sv\u00e4rd har intervjuats:<\/p>\n

”-Det finns hittills en (1) enda oberoende (ej gjord av tillverkaren) unders\u00f6kning n\u00e4r det g\u00e4ller vuxna och nackskydd.
\nDen s\u00e4ger i stort att nackskydden troligen inte skadar.
\nMen denna liksom alla hittills gjorda unders\u00f6kningar \u00e4r i laboratoriemilj\u00f6 med data och CAD-simuleringar, d\u00e4r man extrapolerar matematiska fysikaliska r\u00f6relser till teoretiska resonemang om risker och skador.
\nS\u00e5 enkelt har det hittills aldrig fungerat i verkligheten.\u201d<\/p>\n

Nackskydden har funnits p\u00e5 marknaden i m\u00e5nga \u00e5r nu. Enligt en snabb enk\u00e4t av Sv\u00e4rd bland de olika f\u00f6rbunden inom UEM och FIM-m\u00f6ten s\u00e5 har man inte sett en nedg\u00e5ng av nackskador i Europa trots att man anv\u00e4nt dessa en l\u00e4ngre tid. Om det hade varit s\u00e5 hade troligen F\u00f6rs\u00e4kringsbolagen kr\u00e4vt detta, men det har varit tyst fr\u00e5n dem \u00f6verallt.
\n-Det finns heller ingen st\u00f6rre oberoende studie som p\u00e5visar f\u00e4rre skador eller annan skyddande effekt.
\nForskningen \u00e4r generellt usel vad det g\u00e4ller skydd i allm\u00e4nhet. Man har f\u00f6rlitat sig p\u00e5 en ensidig bild och marknadsf\u00f6ring fr\u00e5n industrin som f\u00f6rvisso kan vara hur seri\u00f6s som helst, men som alltid har ett ekonomiskt intresse att f\u00e5 tillbaka satsade utvecklingsresurser.\/\/<\/p>\n

\/\/Skydd diskuteras nu att klassas i 4 kategorier;
\nA = Obligatoriskt.
\nGrundar sig p\u00e5 ett gediget vetenskapligt st\u00f6d samt stor erfarenhet av att det skyddar. Tex, Hj\u00e4lm, man vet att det blir f\u00e4rre skador med hj\u00e4lm \u00e4n utan.
\nB = Rekommenderat.
\nDet finns ett visst vetenskapligt st\u00f6d, men framf\u00f6rallt stor erfarenhet av att det skyddar. Tex H\u00e5rda br\u00f6stskydd som skyddar mot spetsigt v\u00e5ld.
\nC= Godk\u00e4nt.
\nLiten\/bristf\u00e4llig vetenskap.
\nVi ser i alla fall att det inte skadar men vi vet vare sig bu eller b\u00e4 f\u00f6r \u00f6vrigt.
\nH\u00e4r befinner sig nackskydden idag.
\nD= F\u00f6rbjudet eller otill\u00e5tet.
\nDet finns vetenskapligt st\u00f6d eller erfarenhetsm\u00e4ssig grund f\u00f6r att det skadar mer \u00e4n det g\u00f6r nytta.\/\/<\/p>\n

\/\/Under \u201dINFORMATION SKYDD\u201d st\u00e5r f\u00f6ljande;
\nNACKSKYDD
\nInte obligatoriskt. H\u00e5rda nackskydd godk\u00e4nns medan mjuka inte rekommenderas. Ska man ha ett Nackskydd s\u00e5 ska man ha ett br\u00f6stskydd som \u00e4r anpassat f\u00f6r det.
\nMotivering; I vissa fall har visat sig att mjuka nack-kragar rent av kan vara livsfarliga.\/\/<\/p>\n

F\u00f6r \u00f6vrigt st\u00e5r det i artikeln att fom 2013 g\u00e4ller att alla skydd ska vara CE-m\u00e4rkta, bra att veta n\u00e4r man handlar.”<\/p>\n

\n

Fr\u00e5gor och svar.
\nAtlas: (P\u00e5 engelska<\/em>) http:\/\/www.atlasbrace.com\/frequently-asked-questions\/<\/a>
\nLeatt: (P\u00e5 engelska) http:\/\/www.leatt.com\/customer-support\/faq\/<\/a><\/p>\n

\n

Min egen uppfattning:<\/strong>
\nJag tror inte att nackskyddet p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt skadar att anv\u00e4nda. Men jag kan ifr\u00e5gas\u00e4tta syftet med att anv\u00e4nda det. Det verkar som att chansen att det hj\u00e4lper verkar vara en kompromiss mot hur mycket det\u00a0\u00e4r i v\u00e4gen\u00a0att ha det p\u00e5 sig. D\u00e5 det \u00e4nd\u00e5 inte verka hj\u00e4lpa mot m\u00e5nga typer av skador \u00e4r jag lite fundersam \u00f6ver vad det faktiskt hj\u00e4lper mot. F\u00f6rmodligen som det st\u00e5r i texten innan h\u00e4r att det kan s\u00e4kert motverka att skadan blir v\u00e4rre. Men \u00e4r skadan redan skedd s\u00e5 undrar man ju. Kan j\u00e4mf\u00f6ra det med som att vaccinera sig mot en kommande f\u00f6rkylning. Har du tur, vaccinerar du dig mot r\u00e4tt virus utav de 400 som finns att v\u00e4lja p\u00e5. Lite s\u00e5 med nackskyddet. Har du tur att krascha p\u00e5 r\u00e4tt s\u00e4tt\u00a0n\u00e4r du har skyddet p\u00e5 dig s\u00e5 klarar du dig.
\nJag har ocks\u00e5 l\u00e4st att det kan vara sv\u00e5rt att anv\u00e4nda nackskyddet vid endurosk\u00f6rning d\u00e5 man ibland beh\u00f6ver kr\u00e4nga runt ett tr\u00e4d eller f\u00e5r kr\u00e5ngla genom vissa partier och d\u00e5 \u00e4r skyddet bara i v\u00e4gen. \u00c4ven sett n\u00e5gon som har hunnit flytta p\u00e5 huvudet vid krasch mot ett tr\u00e4d och ta sm\u00e4llen med axeln som inte hade varit m\u00f6jligt om man hade haft ett nackskydd som suttit d\u00e4r. Slutligen blir det nog f\u00f6r min del att jag ge nackskyddet en \u00e4rlig chans och prova det under en tid och se om jag st\u00f6r mig p\u00e5 det. Kanske inte vid endurok\u00f6rning men p\u00e5 crossbanan d\u00e4r man hoppar och d\u00e4r nackskyddet verkar komma b\u00e4ttre till sin r\u00e4tt.<\/p>\n

Edit: 2015-03-01
\nHar nu i efterhand ocks\u00e5 uppt\u00e4ckt att vissa sjukv\u00e5rdare\/ambulanspersonal inte ser det som positivt att anv\u00e4nda de flesta av de nackskydd som idag finns p\u00e5 marknaden.
\nF\u00f6r efter att en olycka har uppst\u00e5tt och att nacke och\/eller rygg skall ha f\u00e5tt en sm\u00e4ll \u00e4r nackskyddet i v\u00e4gen n\u00e4r de skall s\u00e4tt fast sina nackst\u00f6d f\u00f6r att fixera nacken. Det \u00e4r t.o.m. s\u00e5 att nackskadan kan f\u00f6rv\u00e4rras d\u00e5 man f\u00f6rs\u00f6ker lirka av ett nackskydd. Det finns v\u00e4l n\u00e5got nackskydd som har ”n\u00f6d-uppkn\u00e4ppning” f\u00f6r att det ska vara smidigt att f\u00e5 av, men f\u00e5 sjukv\u00e5rdare vet inte hur just detta skydd fungerar och plockar \u00e4nd\u00e5 av det p\u00e5 felaktigt s\u00e4tt.<\/p>\n

\u00c4n s\u00e5 l\u00e4nge har lutat mot att inte anv\u00e4nda nackskydd. Men det \u00e4r min personliga uppfattning.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Efter att jag nu har investerat i ett nackskydd har jag, efter ett p\u00e5st\u00e5ende om att det inte hj\u00e4lper,\u00a0kommit till funderingar om ifall ett nackskydd verkligen g\u00f6r n\u00e5gon nytta. Efter en natts grubblerier t\u00e4nkte jag att det m\u00e5ste ju finnas massa info om detta p\u00e5 internet. S\u00e5 jag letade upp s\u00f6kmotorn google och gjorde lite … Read more Nackskydd. (To use or not to use)<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":{"0":"post-708","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-okategoriserade"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/708"}],"collection":[{"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=708"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/708\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=708"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=708"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rr.ahlin.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=708"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}